您好，人流后是女人身体较虚弱和较容易患病的时候，这段时间的女人需要注意很多事情。若是有什么大意，极有可能导致女人终身性的疾病。为了将此类危险降低，的妇科在此提醒广大女性如果在人流之后需要注意那些问题。

   人流之后需要注意的问题

　　1注意个人卫生：人流后要注意维持个人卫生，否则易造成病菌感染。人流后的一个月内应禁止性生活；出血期间勤换卫生护垫以及贴身衣物；半个月内不可进行坐浴，只可淋浴。

　　2适当休息：按有关法律规定，人流后可两个星期的休假时间，帮助恢复身体状态。半个月内尽量避免参加体力劳动和体育锻炼。

　　3适当补充营养：需要适当补充营养，多食一些富含蛋白质维生素的食品，例如新鲜的水果蔬菜鲜鱼蛋类瘦肉奶或豆制品等。

　　4注意出血情况：人流后的一周左右，阴道内会出现红色或淡红色分泌物，量由多至少，无明显气味。如果出血时间超过了15天，并出血量大过月经量，特别是分泌物有异味，并伴有发烧腹痛等症状，则应及时去医院检查和治疗，防止病情加重。

　　5做好避孕工作，保障在恢复体能之后的性生活中再出现意外。

　　指导意见：

　　流产后的调养非常重要!除去合理的休息与调养。饮食调整也应该注重以下几点：

　　1.在正常饮食的基础上，适当合理的限制脂肪。术后一周内脂肪应当控制在每天80克左右。行经出现紊乱者，忌食刺激性食物，如辣椒酒醋胡椒姜等，此类食品均会刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹田螺河蚌等寒性海产品食物。

　　2.由于身体较虚弱，容易出汗，补充水分应少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C维生素B1维生素B2，因此，应该多吃新鲜蔬菜水果。这也有助于防止便秘。

　　3.人流后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉猪瘦肉蛋类奶类和豆类豆类制品等高蛋白食物。

　　温馨提示：在营养方面，只要是比平时稍微注意一些，不必盲目进补，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，帮助受伤器官的早日修复。